Il existe de nombreuses façons de profiter pleinement des bienfaits d’une huile essentielle. À travers cet article, nous allons vous expliquer le plus simplement possible les différentes techniques pour utiliser une huile essentiel et en tirer les bienfaits.
Les huiles essentielles peuvent être utilisées de nombreuses manières différentes :
- Diffusion atmosphérique : À l'aide de l’un de nos diffuseurs par exemple ou en appliquant 2 gouttes sur votre oreiller.
- Cuisine : Une à 2 gouttes suffisent pour parfumer vos plats de façon originale et durable.
- Bain aromatique : Mélange dans un dispersant obligatoire.
- Actif cosmétique : Ajout possible dans certains de vos cosmétiques "maison" à froid, en fin de préparation, jusqu'à 1% pour un soin "visage" ou 2% pour un soin "corps" ou "cheveux".
- Application sur la peau et massage : Utilisation diluée dans un support huileux, il est important de ne pas appliquer une huile essentielle pure sur votre peau pour éviter des effets indésirables.
- Voie orale : Dilution obligatoire sur un support. Nécessite une demande de conseil auprès d'un professionnel de santé.
- Dans une lessive : Vous pouvez mettre quelques gouttes dans votre machine à laver pour parfumer vos tissus.
Nous aimons donc l’affirmer, vous pouvez en faire une utilisation dans votre quotidien !
Chaque huile a une utilisation idéale ou peut peut-être être utilisée de toutes ces manières. Au fur et à mesure que les scientifiques effectuent des recherches, ils comprennent mieux les méthodes d'application spécifiques à chaque huile.
Les huiles ont des applications étonnantes pour le bien-être physique et émotionnel. Vous pouvez utiliser une seule huile ou un mélange complexe d'huiles spécialement formulées pour des applications de santé spécifiques, comme l'amélioration de l'humeur ou la respiration.
L’utilisation par l’Aromathérapie
Vous l’aurez compris, nous commençons par ce point-là, car forcément, nous en avons fait notre cœur de cible, la consommation des huiles essentielles par le biais d’une utilisation d’un diffuseur. Nous pensons qu’il s’agit du moyen le plus facile d’entrer dans l’univers des huiles essentielles.
Parce qu'elles sont volatiles, et passent donc rapidement de l'état solide à l'état gazeux, les huiles essentielles se dispersent rapidement dans l'air, ce qui les rend excellentes pour les applications d'aromathérapie.
L'une des utilisations les plus populaires des huiles essentielles est l'aromathérapie pour le bien-être émotionnel. Les récepteurs de notre nez (récepteurs olfactifs) absorbent rapidement l'odeur de l'huile. Le nerf olfactif envoie ce signal au système limbique, une partie du cerveau responsable des émotions, de la mémoire et du comportement. Au cours de ce processus, des hormones sont libérées dans votre corps. Pensez à la dernière fois que vous avez senti des roses ; peut-être cela vous a-t-il rappelé la personne qui vous a apporté le bouquet ou le souvenir d'avoir joué dans le jardin de roses de votre grand-mère lorsque vous étiez enfant.
Comme cela n'est pas toujours pratique, de nombreuses personnes utilisent un appareil appelé diffuseur. L'utilisation d'un diffuseur est l'une des façons les plus simples d'utiliser des huiles essentielles.
Nos Diffuseurs électriques : Un diffuseur électrique est une bonne option pour utiliser des huiles à tout moment et en tout lieu. Ils n'impliquent pas de flamme ouverte et sont les plus sûrs. Cependant, ils ont besoin d'une alimentation électrique : batterie, prise de courant ou USB. Certains diffuseurs sont équipés de ces trois options.
C'est la meilleure option pour une utilisation de nuit, car elle ne nécessite pas de surveillance constante. La meilleure façon d'utiliser les huiles pour l'inhalation est d'acheter un diffuseur d'huiles essentielles. De l'eau est placée dans l'appareil avec quelques gouttes d'une seule huile ou de plusieurs huiles pour créer un mélange d'huiles. Le diffuseur crée une fine brume de vapeur. C'est un excellent moyen de parfumer une pièce. Les diffuseurs électriques utilisent de l'eau froide dans une chambre. Vous ajoutez quelques gouttes d'huile à l'eau et l'appareil produit une brume fraîche qui remplit la pièce.